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版纳旅居记23:同样是到西双版纳,谁的收获比我更大?(版纳一日游旅行社) [复制链接]
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前天 13:43   
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近期,为了调整身体、恢复健康,我来到了西双版纳。西双版纳只有微风,没有大风。这让我运用太极拳恢复身体的计划得以实施。10月22日开始打太极拳,至今23天。晒晒我的身体情况改善情况:

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风力天天如此一、睡眠质量越来越好一般只起夜一次,而且睡得比较沉实有时虽然中间醒了一次,但是懒得起来如厕,结果很快又睡着了,一觉到天亮过去我可是经常下半夜醒了以后就睡不着了二、由在家乡时的不知饥饿变为常有饥饿感,体重由到版纳之前的155斤下降到142斤。

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50天时间成功减肥13斤三、血压也越来越稳定虽然偶尔有超标情况,但是幅度不大心脏区域原来经常不舒服的感觉几乎没有了看来二、三间瓣关闭不全得到了改善大夫曾告诉我,以我的年龄如果把血压降下来,这个会好的我发现,太极拳的确有降低、稳定血压的作用。

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在太极拳和降压药的共同作用下,我的血压有时偏低这让我的脑袋很不舒服

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杨氏太极拳为了监测太极拳在降压中的作用,我把起床即吃降压药改为练太极之后测完血压再吃结果第二天(10日)吃完早饭发现药忘吃了从那天开始,我把降压药停了这也是听了我大哥一一江边老李的话今天停药第五天了,偶尔只是低压超出90一点点(原因还不一定是没吃药),大部分时间基本在正常值范围内。

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我会继续监测血压动态,不定期地告诉大家。这样或许对有的高血压患者会起到启发或帮助作用。同样是到西双版纳,谁的收获比我的更大?

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另外,由于在版纳的上午比较忙,所以我准备把早上发文和互动改为晚上,而且只是每天晚上互动一次其余时间全力以赴为健康和生活(购买、烹饪、搞卫生)去努力捎带着“做点豆腐干”给有兴趣的朋友们品尝谢谢好友们!愿你们身体健康,家庭幸福,事业有成,万事如意!祝福你们!。

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