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痛风可以运动缓解吗?(运动可以避免痛风吗) [复制链接]
xstty
2022-11-24 02:27:59   
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痛风疾病的伤害性很大,除了会让患者承受关节肿痛带来的痛苦,还会影响到行为能力,很容易导致活动受限、行动不便为了快速缓解症状表现,患者有必要在确诊疾病之后,积极针对病况采用合适方案治疗那痛风可以运动缓解吗?。

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痛风处于稳定期可以做有氧运动,例如:散步、打太极、步行、健身操、气功、游泳、骑车等,其中骑车、步行以及游泳效果最佳因为人体在做运动的时候会加速全身血液循环,所以具有一定缓解症状、保持关节活动度的效果,对辅助治疗疾病有利。

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但要避免进行剧烈运动,例如:打球、快跑、跳跃、举重、爬山等这些剧烈运动对关节部位会造成损伤,有可能导致病情加重或者反复发作

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痛风疾病处于急性发作期要停止运动,直到关节症状完全消失之后才可以重新开始运动这个时候应该以卧床休息为主,尽量避免不必要的运动和活动,以免导致关节肿痛症状加剧必要时可以把患肢抬高,对改善肿胀、

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疼痛症状有一定好处此外,急性发作期间要积极采用正确疗法治疗,首先可以用镇痛抗炎药治疗,比如:阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛等其次可以用秋水仙碱片治疗,具有消肿止痛的作用再者要合理搭配饮食,尽量不要吃高嘌呤食物,比如:海鲜、浓汤、豆制品、动物内脏等。

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可以适量吃点嘌呤含量比较低的食物,比如:蔬果、瘦肉、牛奶等

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  由此可见,痛风患者可以在稳定期间做一些有氧运动,具有缓解症状、促进身体恢复的作用但要注意做运动时要控制好时间,不要长时间运动,以免对关节造成损害而且要避免在急性发作期做运动,要不然很有可能会加重病症、增加治疗难度。

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