西双版纳热线

热门活动:
查看:1521 回复:0 发表于 2016-5-11 08:56:09
admin  

参加活动:10

组织活动:20

scan

[饮食养生] 夏季吃点这些不仅去火还养生 [复制链接]

一到夏天,大家的食欲就没有寒冷天气时那么好了,而且还特别容易上火,所以夏季吃什么菜好就成了大家喜欢讨论的热门话题。其实夏季有很多食物不仅去火还养生,只是你并不了解罢了。想知道去火的食物以及夏季去火食谱吗?那就一起来看看吧。
  想要去火又养生并不是什么难事,只要你选对食材,吃对食物就可以了,如果不了解的话不妨往下看。
  吃什么去火又养生
  莲子
  推荐用法
  莲子汤
  1.莲子提前一天晚上泡好。

莲子汤

莲子汤
2.然后去除里面的黑心,可以加些冰糖。
  3.用水煮,边搅拌,水沸后再煮50来分钟就行。喜欢冰食可以放入冰箱冷藏再食用。
  功效
  莲子不仅能促进睡眠、降低血压,还能清热降火。特别是对于心火旺盛作用显著,不仅能够清心安神,还能调理因上火引起的口舌生疮。
  绿豆
  推荐用法
  绿豆粥
  1.首先就是要取适量的绿豆,加上一点大米一起放入锅中共煮,等到不部分绿豆裂开为止。

绿豆

绿豆

绿豆

绿豆
    2.煮之前将绿豆浸泡5到6小时更好。
  功效
  绿豆不仅有抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的作用,还具有止渴消暑、下火的作用。
  推荐用法
  冰糖雪梨
  1.取1000毫升水烧开后,放入适量的冰糖,小火。
  2.再将切成块的梨放入水中,大概过20分钟左右就可关火,稍凉后就可食用。
  功效
  梨不仅有开胃护肝、清肺止咳的功效,还具有生津、润燥、清热、解毒,化痰的功效。
金银花
  推荐用法
  金银花茶
  1.取2到3克金银花放入杯中,用90℃的开水冲泡。
    2.盖上盖子,3分钟左右揭开盖子,稍凉即可饮用。
  功效
  金银花不仅具有抗病原微生物、抗毒的作用,还具有清热解毒、疏散风热、消散痈肿的作用。

金银花茶

金银花茶


思小,小景高速公路广告代理:13708617327

回复

使用道具 打印 举报


亲爱的,赶快加入我们吧!
X

Archiver|手机版|西双版纳热线|西双版纳信息港 ( 滇ICP备10004028号  

GMT+8, 2017-12-14 00:55 , Processed in 1.156250 second(s), 45 queries .

Powered by xstty.com

© 2009-2018 xstty.com

鍙戣〃鏂拌创 返回顶部