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[时尚丽人] 垂头丧气 , 如何运动让乳房傲然挺立

女生如果想要胸部立挺,丰胸运动必做不可。很简单哦,长期坚持胸部立挺的效果也不错。
胸部下垂了,这样的身材很多人都会上脑的。简单的几个运动动作,能让自己的性感度瞬间提升。
动作一:挺胸向上展
深呼吸,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺直腰背和胸部,向上抬头。上身尽量向上弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,换右侧重复该动作。
IMG_20180409_181743.jpg
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